• CURSO-TALLER GESTIÓN DEL ESTRÉS DESDE EL COACHING

  • OBJETIVO GENERAL  Identificar el estrés personal, laboral y familiar y reducirlo significativamente. Y aprender a poner en práctica los cambios necesarios para generar niveles altos de bienestar, salud y energía. OBJETIVOS ESPECÍFICOS  Qué es el estrés y cuál es su impacto en las diferentes áreas de nuestra vida.  Identificar y modificar los factores que nos llevan a tener estrés ante determinadas situaciones cotidianas.  Aprender a poner en práctica herramientas y recursos para disminuir nuestro estrés y aumentar el nivel de bienestar general.  Facilitar el poder generar satisfacciones en las diferentes áreas de nuestra vida dónde antes sentíamos estrés y malestar. CONTENIDO ¿CUÁL ES NUESTRO ESTRÉS DIARIO? Definición y descubrimiento. ESTRÉS Y EMOCIONES, comunicación eficaz. EMPEZANDO A ENFRENTARME A MI ESTRÉS COTIDIANO. CREANDO METAS Y COMPROMISOS CON NOSOTROS MISMOS. Objetivos y acción. FECHAS: 18 AL 21 DE JULIO HORARIO: DE 16:00 A 20:00 HORAS
  • (Usar formulario de contácto)

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